Desayuno
Infusión. 100 cc de leche descremada ( ½ taza).
1 rodaja de pan integral con una cda de queso.

Media Mañana
1 porción de ensalada de fruta.

Almuerzo
Caldo más 1 cdita. de germen de trigo, 1 cdita. de salvado y 1 de levadura.
Carne roja o higado a la sarten con cebolla dorada con rocío vegetal.
Ensalada de repollo colorado y brotes de soja.
1 Fruta.

Merienda
Café, té o mate.
Leche descremada ½ taza tamaño té.
rebanada de pan integral (20 -25 grs.)
cda. de queso blanco descremado

Media tarde
1 Mousse diet

Cena
Caldo más 1 cdita. de germen de trigo, 1 cdita. de salvado y 1 de levadura.
Revuelto de zapallito, cebolla y huevo.
Ensalada surtida con 2 cucharadas de choclo.
Aceite: 1 cdita tamaño té.
Ensalada de frutas.