Desayuno
Café con leche ½ taza
1 rodaja de pan negro
1 cda. de queso blanco

Media mañana
1 fruta chica

Almuerzo
Caldo con fibras.
Ensalada de tomate y lechuga.
Pastel de calabaza (cebolla dorada con 100 gr. de carne picada y puré de calabaza).
1 banana chica.

Merienda
Ídem desayuno
25 grs. de queso porsalut descr.

Media tarde
1 yogur

Cena
Sopa de verduras con fibras.
1 tomate al medio con orégano y aceite.
1 taza tamaño te de arroz integral cocido, gratinado con 25 grs. de queso porsalut.
2 mitades de duraznos al natural diet.